Svetlo, ktoré rešpektuje váš spánok
Silné biele svetlo večer narúša tvorbu melatonínu. V spálni preto navrhujeme teplé tóny okolo 2700 K a možnosť stmievania, aby ste si mohli intenzitu prispôsobiť.
Nočné lampy
Umiestnené po oboch stranách postele pre čítanie bez rušenia partnera.
Skriňové a šatníkové svetlo
Senzorové LED pásiky uľahčia obliekanie skoro ráno alebo neskoro večer.
Nočné orientačné svetlo
Slabé LED svetlo pri podlahe pomáha bezpečne sa pohybovať v noci.
Tip od dizajnéra
Vyhnite sa studenému svetlu nad 3000 K v spálni úplne. Aj „biele“ LED žiarovky si radšej vyberajte s označením „warm white“.
Časté otázky
Aká výška nočnej lampy je ideálna?
Spodok tienidla by mal byť približne v úrovni očí sediaceho človeka na posteli, teda cca 55 – 65 cm nad matracom.
Odporúčate stropné svietidlo v spálni?
Áno, ale vždy so stmievačom, aby ste ho mohli v noci minimalizovať alebo úplne vylúčiť.